Vyčerpává vás vaše práce? Zapomněli jste odpočívat? Rozdáváte svoji energii a žádná nepřichází zpět? I maličkosti vás dokážou vyvést z rovnováhy? Tento seminář vám pomůže pochopit základní pravidla práce s vaší energií, objevit zdroje a nastolit rovnováhu mezi aktivitou a regenerací. V ideálním případě tak, že časem budete více a více aktivní a zároveň budete mít více a více energie.
Tento seminář je obzvláště vhodný pro lidi, kteří pracují s lidmi. A také je koncipován jako víkend, během kterého si můžete sami odpočinout.
Co Vám seminář přinese?
- Odhalení vlastních vzorců při nakládání s energií – co vám energii dává a kde se vám ztrácí. A proč.
- Základní cvičení pro péči o svoji energii.
- Objevení vašeho rytmu mezi aktivitou a regenerací.
- Nový pohled na vaši vlastní hodnotu a nákládání s vaším časem (time-management).
Cena semináře: 2900 Kč
Časy: Víkend 27. – 28. ledna 2018 (sobota 9:30-17:30, neděle 9:30-16:30)
Co s sebou: pohodlné oblečení a přezůvky
Více informací: [email protected]
O cyklu večerů a seminářů
Cyklus Tělo, mysl & život přináší jednoduché techniky pro práci s tělem, emocemi a myslí – prakticky a pro každodenní život. Večery a semináře nabízejí zážitek života v těle i porozumění pro rozum. Různá témata mají jeden záměr: znát lépe sebe samého a tím zlepšit svůj osobní nebo pracovní život.
Během večerů a seminářů Tělo, mysl & život budeme používat jednoduchá fyzická a dechová cvičení, komunikační hry, práci s emocemi i mentální techniky. Cílem této celostní kombinace je soulad mezi tělem, srdcem a myslí a tím větší fyzická i duševní pohoda. Ze seminářů si také odneseme praktické techniky, které můžeme použít v každodenním životě.
Když tyto techniky budete používat, může se stát, že budete více soustředění a zároveň uvolněnější, že budete lépe zvládat emoční i mentální tlaky, které život přináší, budete mít potěšení z toho co děláte a také více energie. Že budete život prožívat radostněji.
Tyto nástroje a techniky mají původ v bojových uměních aikido, tchai-ti nebo systema, v terapeutických přístupech jako je shiatsu nebo čínská medicína a opírají se také o západní fyziologii a psychologii.
(Cyklus Tělo, mysl & život je aplikací konceptu zážitkového firemního vzdělávání Aikido Management pro širokou veřejnost a osobní rozvoj.)
Stručně a jednoduše:
- Cíl večerů a seminářů: rovnováha těla a mysli pro lepší život
- Jak: pohybem, zážitkem, prakticky, hravě
- Nástroje: jednoduchá (a nenáročná) fyzická, dechová a komunikační cvičení, která umožní rozvíjet naše vnitřní kvality
- Kdo: malá skupinka (6-16 lidí), kteří na sobě chtějí pracovat neobvyklým způsobem
Termíny večerů a seminářů v roce 2017/18
září
26.9.2018 Rovnováha těla a mysli (večer)
říjen
17.10.2018 Zvládání náročných situací (večer)
listopad
21.11.2018 Odpočinek a regenerace (večer)
leden
9.1.2019 Záměr a dosahování cílů (večer)
19.-20.1.2019 Energie a odpočinek (víkendový seminář)
únor
13.2.2019 Důvěra v sebe i druhé (večer)
březen
13.3.2019 Sebehodnota a osobní hranice (večer)
duben
10.4.2019 Pracovní prostředí a duševní hygiena (večer)
květen
4.-5.5.2019 – Emoce (zážitkový seminář pro tělo a mysl)
29.5.2019 Život v proudu (večer)
Martin je lektorem osobního rozvoje a firemního vzdělávání, vyučuje bojové umění aikido a spoluvytváří několik projektů pro lidi (například kavárnu Bistro Zahrada, lesní školku, aikido klub nebo Prostor 8). V minulosti byl programátorem, vysokoškolským pedagogem, webovým vývojářem i shiatsu terapeutem a všechny tyto zkušenost používá ve své současné práci. Martinovy semináře a kurzy jsou kombinací […] Více