Dávat můžete pouze to, co máte. Pokud chcete dávat energii, potřebujete ji nejdříve nabrat. Pokud chcete inspirovat, potřebujete se nejdříve stát inspirativními. Pokud chcete pečovat o druhé, potřebujete si nejdříve dát péči sami sobě.

Takže se potřebujeme naučit dávat sami sobě prioritu – a k tomu slouží tento kurz.

Vaše dnešní akce

Písemná reflexe s deníkem – napište si odpovědi na tyto otázky:

1. Kde jsou vaše hranice příliš volné? Kde svůj prostor ztrácíte?
2. V jakém případě je pro vás nejtěžší říct “ne”?
3. Co by se stalo, kdybyste v tom případě řekli “ne”?
4. Jak můžete komunikovat s druhými lidmi, abyste měli více prostoru?

Tyto oblasti pouze sledujte, netlačte příliš, spíše dovolte, aby vaše hranice v průběhu kurzu rostly spolu s vaší sebejistotou.

Sdílejte v komunitě

Můžete se podívat, co je v naší komunitě na Discordu nové, pozdravit druhé a podpořit se navzájem.