Ashtanga joga: mysore lekce
Učíme se nejen praktikovat, ale také naslouchat svému tělu.
Mysore lekce:
- Jsou lekce, kde studenti cvičí na vlně vlastního dechu a sérii se učí postupně.
- Během lekce předávám své zkušenosti, pomáhám v ásanách, aby studenti získali maximální porozumění, jak má pozice vypadat, jak se v ní dýchá, kam směřuje pohled a vše, co k naší praxi patří.
- Na Mysore lekcích se studenti učí nejen jak praktikovat, ale také jak naslouchat svému tělu, aby si mohli rozložit podložku kdykoliv a kdekoliv.
- Pravidelná praxe má daleko větší smysl a hloubku.
- Po praxi jógy (poté, co je tělo zahřáté) se studenti mohou naučit Pránájámu, která je důležitou součástí Ashtanga jógy.
Organizační informace
Čas: pátek 17:00 – 18:30
Počet účastníků: max. 15 účastníků
Lekce vede: Petra Visser
Cena lekce: 350 Kč/lekci
Více informací: https://www.petravisseryoga.com/products/patecni-mysore-lekce
S sebou: cvičíme v pohodlném oblečení
Petra Visser
Petra získala od Manju Joise autorizaci učit první, druhou a třetí sérii ashtanga jógy. Petra praktikuje jógu téměř 20 let, asistuje Manju Joisovi různě po světě a sama ho hostí v Praze. Petra se po pauze na mateřství vrací opět zpět k učení, je autorkou knihy ASHTANGA JÓGA V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU. https://www.petravisseryoga.com/ Více
Zařazeno v:
Cvičení
