Aikido pro dospělé
Hledáte zdravý pohyb, sebevědomí, kontakt s druhými lidmi a cestu k sobě? Naučte se základy aikida v uceleném kurzu pro začátečníky!
V aikidu naleznete trénink pro tělo i mysl: všestranný pohyb, vnitřní vyrovnanost, sebeobranu
i přenos naučeného do běžných životních situací. A také skupinu přátelských lidí.
Tréninky jsou vedené tak, abyste na konci byli v lepším stavu než na začátku – tedy plní energie, s úsměvem na tváři a čistou hlavou.
JAK KURZ FUNGUJE:
- kurz je vhodný pro muže i ženy od 17 let
- na předchozích pohybových zkušenostech nezáleží – každý se rozvíjí svým vlastním tempem
- na cvičení na začátku potřebujete pouze tepláky, tričko, přezůvky a ručník
- na kurzu najdete přátelskou skupinu podobně naladěných lidí
CO SE V KURZU NAUČÍTE?
- všestranný pohyb – základní fyzická příprava, pohybové hry, koordinace
- základní pády – přátelský vztah se zemí a umění po každém pádu vstát
- jednoduché techniky – základy bojového umění, fyzický kontakt a soulad s partnerem
- rozvoj hara (středu těla) – tradiční japonský i moderní západní „core“ trénink
- cvičení s japonským dřevěným mečem – posiluje soustředění, rozhodnost a odvahu
- dechová a energetická cvičení – uvolnění a regenerace
- základní sebeobranu – schopnost adekvátně reagovat v případné konfliktní situaci
- osobní rozvoj – principy, které můžete použít ve svém běžném životě
Všechny tyto postupy a principy vám podrobně vysvětlíme. Záleží nám na tom, aby naši studenti znali smysl toho, co dělají.
Organizační informace
- Pro koho: skupina maximálně 12 účastníků, muži a ženy od 17 let
- Co na sebe: stačí sportovní oblečení
- Cena: 2900 Kč (2200 Kč pro studenty)
- Kdy: 1× týdně
pondělí 20:00–21:30 - Tréninky vede: Martin Švihla
- Více informací: Vanda Švihlová, tel. 603 752 468, [email protected]
Další lekce aikido
- Aikido děti od 5 do 7 let / skupina A, skupina B
- Aikido děti 8-10 let
- Aikido děti 10-13 let
- Aikido mládež 13-15 let
- Aikido mládež 15-17 let
- Aikido základní kurz pro dospělé / skupina A
- Aikido základní kurz pro dospělé / skupina B
Aikido Praha Vinohrady je škola bojového umění aikido pro dospělé, mládež a děti, založena v roce 2007. Hlavním cílem tréninků je všestranný rozvoj lidí – aikido rozvíjí stejně fyzickou kondici i duševní stránku člověka, důležité jsou v něm dobré vztahy mezi lidmi i bojový aspekt umění. Kvalitou učitelů, počtem tréninků a studentů i vysokou úrovní […] Více
