Přijďte si vyzkoušet Feldenkraisovu metodu a objevte nový přístup k pohybu. Během lekce se naučíte vnímat, jak se vlastně pohybujete a kde a jak si si zbytečně způsobujete bolest. Sérií jemných cviků pak naučte nové pohybové vzorce – efektivnější a bezbolestné.
Lekce je určená pro osoby v jakémkoli věku a žádná předchozí zkušenost není nutná. Cvičení je vhodné i pro těhotné, osoby po úrazech, operacích pohybového aparátu a s chronickými bolestmi zad.
Doba trvání lekce: 60 min
S sebou: teplé a pohodlné oblečení, karimatky budou k dispozici na místě
Cena lekce: 100 Kč
Platba probíhá přímo na lekci v hotovosti.
Přihlašování na kurz: [email protected]
Můžete přijít i bez přihlášení.
- od 25.9. v úterý – viz. rozvrh Feldenkraisovy metody ve školním roce
K Feldenkraisově metodě ji přivedla osobní zkušenost - byla fascinována nesmírnou promyšleností a účinností skupinových lekcí. Kombinace racionality a citlivosti jí velmi vyhovovala. Je zvyklá o věcech přemýšlet, ptát se a hledat vlastní řešení. A právě to ji Feldenkraisova metoda přináší - s pozorností zaměřenou na tělo a jeho úžasný potenciál. Více