Jóga pro radost

Na józe je krásné, že ji může praktikovat každý. Lekce jógy pro seniory jsou přizpůsobeny fyzickým možnostem jednotlivců, jsou vhodné jak pro začátečníky tak pro praktikující. Pomocí správného dýchání a pohybu naberete energii, uvolníte mysl a získáte nová přátelství. Pokud preferujete cvičení v malé skupině, jsou tyto lekce vhodné právě pro vás.

29.3. a 12.4. LEKCE ODPADÁ. 

Jóga není jen cvičení, je to umění být pozorní, vnímavý sami k sobě. Jóga propojuje 3 oblasti našeho těla – dech, tělo a mysl. Jóga nás dokáže zklidnit, uvolnit a posílit zároveň.

Ráda na lekcích kombinuji uvolňující a dynamické prvky, v duchu Jin a Jang. Přijďte se na mé lekce zrelaxovat a zároveň posílit své tělo.

Józe se věnuji již několik let, s láskou jsem navštěvovala nejrůznější jógové semináře a lekce v Praze, Brně, ale i na Bali, Thajsku či Kanárských ostrovech. Nikdy jsem nenarazila na něco tak silného jako jóga. Proto jsem moc vděčná,  že se jí můžu věnovat a předávat své znalosti dále.

Přijďte se protáhnout, uvolnit se a hlavně udělat něco pro své tělo v příjemném prostředí Prostoru 8.  Společně se pokusíme ovládnout naši mysl, dech i tělo v síle radosti.

Jóga je radost, přijďte si to zažít od 8. března 2018 – každý čtvrtek od 18:30.

Doba trvání lekce: 75 min
S sebou: pohodlné oblečení
Cena jedné lekce: 200 Kč

Linda Nezhybová

Józe se věnuji již několik let, s láskou jsem navštěvovala nejrůznější jógové semináře a lekce v Praze, Brně, ale i na Bali, Thajsku či Kanárských ostrovech. Jóga propojuje 3 oblasti našeho těla – dech, tělo a mysl. Dokáže mě zklidnit, uvolnit a posílit zároveň. Nikdy jsem nenarazila na něco tak silného jako jóga. Proto jsem […] Více